核心提示：春天来了，天也变暖和了，但是紧接着“春火”也旺了，在这样一个季节里，也要学会如何败“春火”。　　一、去胃火——喝绿豆粥　　胃火：指胃热炽盛化火的病变。由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形... 查看详情>>

1、宵夜时间、食物有讲究 经常上夜班的工作人员由于时差颠倒打乱了人体生物钟，会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生... 查看详情>>

鱼类营养丰富，味道鲜美，其营养价值超过其他肉类，并且有多种保健作用。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸，尤其是海鱼中含量较高，能防止胆固醇在血管壁上的沉积，... 查看详情>>

眼下又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食... 查看详情>>

辣椒是很多人士的较爱，餐餐都有辣椒的生活感觉实在是太美好了，但是对于一些吃辣椒爱上火的人来说，可是一件极为苦恼的事情，想吃怕上火怎么办，别急，小编来给您支招啦，快来看看怎么吃辣椒不会上火吧。一、辣椒与凉性食物烹调如果真的... 查看详情>>

导读：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法。临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么哪些是不宜的食物呢，乌鲁木齐厨... 查看详情>>

导读：研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷指的是小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。下面乌... 查看详情>>

辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味。辣的特点不同，程度也有很大的区别。辣椒对身体的影响 当辣椒的辣味刺激舌头、嘴的神经末梢，大脑会立即命令全身“戒备”：心跳加速、唾液或汗液分... 查看详情>>

1、早上喝杯咖啡在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的拉开序幕。除了精神上的满足愉悦之外，早上喝咖啡更是好处多多。首先，咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振... 查看详情>>

你是否有过这样的经历，在餐厅用餐时因为叫不到服务员点餐或买单而感到焦急？现在在英国伦敦的两家特色餐厅里，顾客已经不用叫服务员就可以用餐桌上的电子屏浏览菜单并直接点餐，体验互动式服务。 ... 查看详情>>